Zdrowa SylwetkaNa naszych zajęciach, wykorzystujemy unikalną metodę TaiChi Flow. Pozwala ona na szybkie wprowadzenie nowych wzorców ruchu. Dzięki temu łatwo dowiesz się jak utrzymać zdrową sylwetkę.

Na zdrową sylwetkę składa się wszystko co powoduje, że stojąc, siedząc lub biegając, wykorzystujesz ciało zgodnie z jego naturalnymi predyspozycjami i budową.

Nauczysz się jak stać i poruszać się aby jak najmniej obciążać kręgosłup, biodra i kolana. Jak wykorzystać tą wiedzę chodząc i siedząc w życiu codziennym. Może cię to uchronić przed bólem kręgosłupa, kolan i karku, najczęstszymi obecnie chorobami cywilizacyjnymi.

TaiChi Flow – Zdrowa Sylwetka to praktyczne wykorzystanie wiedzy jaką zdobędziesz na zajęciach o zdrowym kręgosłupie.

Tylko nikt nam nie powiedział co to znaczy trzymać się prosto.

Pewnie nie zliczysz ile razy w dzieciństwie napominano nas, żebyśmy „trzymali się prosto”? To samo było w szkole na lekcjach WF. 

Teraz możesz uniknąć nawarstwiania się negatywnych efektów utrzymywania wadliwej sylwetki, zanim odezwą się one w postaci zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa i stawów.

Zobacz film o prawidłowej postawie i stabilności.

 

photo credit: stangale via photopin cc