TaiChi FlowTaiChi Flow to unikalny system ćwiczeń. Pozwala na szybką korektę niewłaściwych wzorców ruchu i zmianę w kierunku jak najlepszego wykorzystania naturalnych możliwości ciała.

To ćwiczenia integrujące ciało i umysł. Łączą to co najlepsze w chińskiej sztuce Tai Chi z nowoczesnym zachodnim fitnessem. TaiChi Flow to ćwiczenia dla osób w każdym wieku. Nie wymagają wysokiego poziomu umiejętności. Nie ma żadnej choreografii do zapamiętania. Ćwiczenia powtarzasz za instruktorem.

Spocisz się z uśmiechem na twarzy.

TaiChi Flow to wyjątkowe doświadczenie ruchu. To coś więcej niż tylko ćwiczenia. To także medytacja w ruchu, ochrona przed chorobami i ruchy pełne gracji.

Czego możesz oczekiwać od TaiChi Flow

  • utrzymuje w zdrowiu stawy i buduje prawidłową sylwetkę
  • poprawia poczucie równowagi i zmniejsza ryzyko upadku
  • wprowadza synergię i grację ruchów
  • uspokaja i uwalnia od stresu
  • integruje ciało i umysł
  • synchronizuje półkule mózgowe i zwiększa kreatywność
  • kompleksowo reguluje pracę całego ciała i wspomaga utrzymanie zdrowia

po prostu przyjdź na zajęcia TaiChi Flow

  • doświadczysz efektu FLOW
  • możesz dołączyć w dowolnej chwili, bez obawy że czegoś nie umiesz
  • nie musisz uczyć się skomplikowanej choreografii – wszystkie ruchy powtarzasz za instruktorem
  • brak ograniczeń wiekowych – intensywność ćwiczeń jest dopasowana do ćwiczących
  • rozluźnisz ciało i umysł po stresującym dniu

Szósty komponent fitness… FLOW!

Eksperci fitness zgadzają się, że istnieje pięć komponentów fitness: siła, wytrzymałość mięśniowa, wytrzymałość sercowo-naczyniowa, elastyczność i równowaga. Flow jest szóstym, dotychczas nie docenianym komponentem. Okazuje się, że jest niezwykle istotny dla utrzymania całkowitego zdrowia.

Flow jest tym, czego doświadczasz kiedy znajdujesz się w stanie synergii. Kiedy następuje świadome i nieświadome połączenie wszystkich części ciała, włączając w to umysł. Flow jest sposobem na osiągnięcie całkowitego zdrowia.