Formuła TaiChi Flow dla Firm

kontakt
 792 04 24 61

Czasami pojawia się potrzeba organizacji imprezy integracyjnej lub konferencji biznesowej. Niezależnie czy jesteśmy firmą dbającą o pracowników, hotelem, ośrodkiem konferencyjnym czy firmą eventową.

Często w takim przypadku przydają się krótkie zajęcia rekreacyjne. Najlepiej gdyby nie wymagały specjalnego przygotowania, sprzętu ani ubioru. Powinny jednocześnie umożliwić spędzenie czasu na czymś ciekawym, nietypowym.

ChiFlowDoskonałym rozwiązaniem są

zajęcia Tai Chi w Formule TaiChi Flow  dla Firm.

Jest to całkowita nowość dynamicznie rozwijająca się w USA. Dziś już dostępna w Polsce.

TaiChi Flow jest uproszczoną wersją Tai Chi, które często zwane jest medytacją w ruchu, szeroko znaną chińską sztuką walki i utrzymania zdrowia,

Formuła TaiChi Flow dla Firm została opracowana tak aby każdy uczestnik mógł wziąć udział w zajęciach. Nie wymaga dużej kondycji fizycznej ani umiejętności. Zajęcia trwają od 30 do 60 minut (w zależności od potrzeb). Uczestnicy powtarzają ruchy i układy Tai Chi za prowadzącym.

Dodatkowe pytania prosimy kierować telefonicznie 792 042 461 lub przez formularz (tutaj)

Zajęcia mogą odbyć się w sali lub na dworze. Nie wymagają specjalnego przygotowania ani strojów. Wystarczy luźny ubiór sportowy. Nie potrzeba żadnego specjalnego wyposażenia sali ani dodatkowych przyrządów.

W trakcie ćwiczeń jest dużo rozluźnienia, zabawy i śmiechu. Na koniec uczestnicy rozchodzą się w dobrym humorze, lekko zmęczeni i z uśmiechem na ustach.

 


 

Akademia Tai Chi Do oferuje

prowadzenie zajęć Tai Chi dla firm
w różnych formach*

 

  • dedykowane, cykliczne lub jednorazowe zajęcia dla pracowników firm,
  • zajęcia nastawione na rozluźnienie i likwidację stresu,
  • zajęcia relaksujące w ramach wyjazdów integracyjnych lub imprez firmowych,
  • sesje wprowadzające do Tai Chi,
  • możliwość uczestnictwa pracowników w ogólnodostępnych zajęciach Tai Chi

*) Dzięki wykorzystaniu unikalnej formuły TaiChi Flow, w zajęciach może uczestniczyć każdy niezależnie od kondycji fizycznej ani umiejętności.


 

Stres w pracy 

Stres w pracyNie jest tajemnicą, że praca jest dla większości z nas stresująca. Zestresowany pracownik jest o wiele mniej wydajny i kreatywny.

Państwowa Inspekcja Pracy w wydawnictwie „Stres w pracy„, zaleca m.in. promowanie zdrowego stylu życia i treningi relaksacyjne. Jest to część działań prewencyjnych w walce ze stresem w pracy.

Więcej o stresie w pracy i jak sobie z nim radzić, można przeczytać na stronach Państwowej Inspekcji Pracy

Według przeprowadzonych badań, aż 85% z nas odczuwa stres w miejscu pracy. Najczęstszymi dolegliwościami z nim związanymi są:

  • zmęczenie (69%)
  • bóle pleców (42% – najbardziej charakterystyczna dolegliwość dla osób po 50. roku życia)
  • bóle głowy (40% – wskazywane głównie przez kobiety, osoby w wieku 25–39 lat, pracujące w biurach i na kierowniczych stanowiskach)
  • kłopoty z zasypianiem (22%)
  • bóle żołądka (17%)
  • kłopoty z sercem (8% – głównie osoby starsze, po 50. rż. i pracujące jednocześnie w kilku miejscach).

Wielokrotnie wykazano, że Tai Chi pomaga w różnorodnych dolegliwościach związanych z warunkami pracy:

  • zmniejsza bóle pleców wywołane długotrwałą praca w pozycji siedzącej,
  • rozluźnia i obniża poziom stresu,
  • poprawia koordynację ruchową i poczucie równowagi; zmniejsza ryzyko upadku i złamań,
  • ułatwia przemieszczania się i wykonywanie prac fizycznych,
  • zwiększa elastyczności stawów i mięśni,
  • podwyższa wytrzymałość poprzez poprawę działania systemu oddechowego,
  • obniża ryzyko zawału; obniża ciśnienie tętnicze,
kontakt
 792 04 24 61

Tai Chi nie stawia wysokich wymagań. Dzięki temu może być praktykowane praktycznie w każdym wieku i dowolnej kondycji fizycznej. Jest to niewątpliwą zaletą Tai Chi. Nie wymaga też żadnego dodatkowego sprzętu czy specjalnego ubioru. Dzięki temu można z powodzeniem stosować umiejętności związane z Tai Chi do redukcji stresu i jego skutków w miejscu pracy.