• CHILLINN™ sztuka wizualizacji ruchu

    Relaksujesz się i wsłuchujesz w swój oddech. Czas biegnie powoli. W myślach masz nad wszystkim kontrolę. Od ciebie zależy co jest naokoło… ludzie, przedmioty, pogoda. Twoje ciało może wykonać każdy ruch jaki sobie wymyślisz, nawet podrapać się po plecach pod prysznicem.
    a to dopiero początek…

    Czytaj więcej

  • Tai Chi na Cytadeli 2017

    Znowu zrobiło się ciepło więc kontynuujemy spotkania na Poznańskiej Cytadeli, przy pomniku Piasta i Rzepichy.
    Zapraszamy wszystkich, którzy chcą się poruszać na świeżym powietrzu.

    Czytaj więcej

  • Czy Tai Chi jest bardziej skuteczne niż Joga?
    Grupa Tai Chi

    Ta pełna wdzięku forma sztuk walki jest zachwalana jako bardziej skuteczna opcja niż Joga (czytamy w internetowym wydaniu The Times of India). Po latach przedstawiania jako egzotycznej formy sztuk walki, Tai Chi jest teraz widziane przez świat lekarski jako odpowiedź na większość fizycznych dolegliwości. Z każdym tygodniem, naukowcy odkrywają nowe zalety tej formy, obejmujące korzyści

    Czytaj więcej

  • Czym może być spowodowany ból pleców

    Kto tego nie zna? To prawdziwa epidemia! Co drugi z nas, od czasu do czasu cierpi z powodu bólu pleców. Prawie 15% deklaruje, że jest on ich nieodłącznym towarzyszem w dzień i noc. Kręgosłup i związany z nim system mięśniowy to skomplikowany mechanizm. Jak większość naszego ciała ma niezwykłe zdolności do adaptacji. Jednak lata, przez

    Czytaj więcej

  • Przyczyny bólu kolan

    Staw kolanowy jest największym stawem w naszym organizmie. Jest także stawem najbardziej obciążonym i narażonym na urazy. Ból kolan to jedno z najpowszechniej występujących problemów związanych ze stawami. Pomijając stany chorobowe powodujące degenerację stawów, sami też przyczyniamy się do jego powstawania, w szczególności poprzez: nadwagę i otyłość brak ruchu niewłaściwe obuwie Brak ruchu to kolejna przyczyna

    Czytaj więcej